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【運動遊びの効果を引き出すために♪】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【運動遊びの効果を引き出すために♪】

 

こんにちは。

『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』

【運動保育士会】です。

 

運動遊びを行うことでは身体的な発達を促すだけでなく、

脳の発達へも良い影響があります。

運動遊びの効果を最大限に引き出すためには、

運動遊びの内容にメリハリをつけることが重要になってきます。

 

内容のメリハリとは、活動の「動」と「静」のメリハリを

意識することです。

「動」の活動とは、活動量が多く、

 心拍数が上がるような動きです。

「静」の活動とは、身体動作が小さく、

 心拍数が上がらないような動きです。

 

活動を行っていくときには、「動」→「静」と意識して

活動を組むことで、柳沢運動プログラムの運動遊びがもつ

効果を最大限に生かすことが出来ます!

 

 

 

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