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【おうち時間を活用!フープサーキットver1】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【おうち時間を活用!フープサーキットver1】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

休校期間が延長となり、お家にいる時間が長くなりましたね…!

この時だからこそ、少しでもいいので身体を使った遊びも

行ってみましょう!

 

今回は手作りフープを使った
フープサーキット遊びver1
です。

 

https://youtu.be/4LxGOlvrX3I

 

出てくる動きは3つ
1 左右ジャンプ
2 前後ジャンプ
3 フープ回し

それぞれのインターバル時間は
変えてもOK!

動画では20秒動いて10秒休憩の
間隔で遊んでいます!

体力に自信のある子は30秒動いて10秒休憩にも
チャレンジしてみてね^_^

 

フープを自作することで手先の動きにも繋がります。
遊んだあとはフープをビリッ!と破くことで
さらにストレス発散にもなりますよ!?

 

 

 

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