脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。
【お家時間を活用！縄跳びサーキットver1】
こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。
休校期間が延長となりお家にいる時間が長くなりましたね…！
この時だからこそ、少しでもいいので
身体を使った遊びも行ってみましょう！
今回は縄跳びを使った
縄跳びサーキット遊びver1です。
出てくる動きは3つ
1 反復横跳び
2 バイク
3 前回し跳び （後ろ回し跳び）
それぞれのインターバル時間は
変えてもOK！
動画では20秒動いて10秒休憩の
間隔で遊んでいます！
体力に自信のある子は、30秒動いて10秒休憩にも
チャレンジしてみてね^_^
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