脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。
【基礎ができたら】
みなさん
こんにちは。
運動保育士会です。
今回の動画は、2人組で行う組体操のような遊びです。
2段ベッドです。
まず1人の子が仰向けで寝ます。
次の子は、仰向けで寝ている子の足首を持つようにして
上に乗ります。
下の子も上の子の足首を持って足を持ち上げます。
私たちの体はほとんど水分からできています。
ですので、その上に乗るのはバランスボードに
乗っている状態に近いです。
かなり不安定な場所で姿勢を保持することで、
静的筋持久力や体幹力を高めることにつながります。
親子遊びでもオススメですので
ぜひ遊んでみてください♪
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