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【どうやって起こす!?コーン起こしリレー】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【どうやって起こす!?コーン起こしリレー】

 

みなさん
こんにちは。

運動保育士会です。

 

今回の遊びは三角形のコーンを使った遊びです。
三角形のコーンを横に倒しておき、

それを足だけで起こして遊びます。

一個起こしたら次のお友達へ交代していきます。

 

この遊びでは、片足での時間が長くなるため
バランス力はもちろん
目と足の協調・腸腰筋の力につながる遊びとなります。
一見地味な動きにはなりますが、自分自身の体へ
意識を向けることを長く取れる様な遊びは
特に幼児期にはオススメです。

勢いだけではコーンは起きないので、
ゆっくり少しずつ足の指、膝、骨盤を連動させて

動かすことでコーンが起きやすくなります。

 

リレーだと焦ってなかなかできない場合は、
サーキットの中にコーンゾーンを作っておき
足で起こしたら次のゾーンへ進む様にしてもいいです!

 

 

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