脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。
【集中力は○○さない！】
集中力が無い…
集中力を身に付けさせたい…
これは、親御さんや先生方でお子さんに対し
感じられている方は多いかと思います。
「勉強に対して全然集中しなくて・・・↴」
「話に全然集中できていなくて・・・↴」
などなど
挙げだしたらキリがないですね(^▽^;)
集中力にもいくつか種類があります。
その場に応じて臨機応変に意識を切り替える
複数のことに意識を分配できる
一つのことに意識を向け続ける
どれも生活の中で必要な力ですね！
そして、集中力が無いと思われている子でも、
特定の遊びや活動に対しては黙々とひたすら
行っていることはありませんか？
これも集中力があるからこそです。
集中力を身につけるということはつまり、
集中力を乱さないことになります。
では、どうやって大人側がして欲しいことへ集中を向け、
集中を乱さないよう促していくのか？
人間が集中するのには幾つかのコツ・ポイントがあります。
①好きなこと又は、興味があること
これは、大脳辺縁系にある扁桃体に関わってきます。
扁桃体は「好き・嫌い」を司っている部位です。
外からの刺激は脳幹を通り、次に大脳辺縁系を通過し
大脳皮質へと流れていきます。
大脳皮質の役割の一つに集中力があります。
しかし、扁桃体で「嫌だ、嫌い」となった時に、
それは本人にとってのストレスとなるため
脳は避けようとします。
※全てのストレスが悪いという訳ではありません。
大切なのは、楽しそうだな！面白そうだな！
と思わせることです。
好きなこと、興味があることは記憶の定着にも
影響してきますので、大人側が環境や提供形態を
変えてあげる必要があります。
②報酬系を利用する
報酬系とは、目標達成した時にもらえるご褒美のために
活動する脳の部位です。（ドーパミン系）
子どもにとっての報酬とは？
物的な報酬もありますが、やはり、大好きな先生・
お父さんお母さんからの言葉やスキンシップ、愛情が
幼児期の子ども達にとっての最高の報酬です！
また、「目標を達成した時」に活動を停止するのではなく、
「達成が見えてきた時」に活動を停止するという
特徴があるため、ゴールをほんのちょっと遠くに
設定することがポイントです。
例えば、100ｍ走でゴールテープまで走ることを
ゴールとせず、ゴールテープの10m先をゴールにして
走るということです。
③集中を乱す要因を取り除く
玩具などが目に入ってしまい気になるようであれば
布をかけておいてあげ、情報を遮断するのもひとつです。
うまくポイントを組み合わせて
集中を乱さないようにしていきませんか？
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