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★筋トレと学力の関係は〇〇だった★ 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

★筋トレと学力の関係は〇〇だった★

 

みなさん
こんにちは。

運動保育士会です。

 

身体を動かすと脳に良い影響があり、
学力にも影響することは昨今の研究からも
明らかとなってきています!

 

身体を動かすと言ってもさまざまです。

例えば、
歩くことも運動ですし、箸を持つことも運動です。
重いダンベルを持ち上げることも運動です。

 

筋力と学力の関係性を調べたとある研究があります。

これは、スウェーデンで26年以上にわたり120万人以上の
18歳の男子のテスト結果から明らかとなりました。

スウェーデンでは2010年まで18歳の男子全員に
軍の入隊検査を受けることが義務づけられていて、

様々な体力・知力テストを受けなければいけなかったそうです。

体力テストで結果がよかった男子は、
そうでない男子よりも知能指数が高くなっていた
ことがわかりました。

ここで、体力つまりは筋力がある男子の方が
知力(知能指数)も高いと思いますが、
実は、知能指数の高さと関連性があったのは
体力の中でも【持久力】で
筋力とは無関係だったのです。

筋力テストの結果だけがよかった男子は、
知能検査ではよい結果が出ませんでした。

 

つまり、知力を高めていきたいのであれば、
運動はもちろん大切ですが、ビシバシ身体を

鍛えるような運動は必要なく、鬼ごっこやマラソン、

お散歩などで充分です!

 

こう考えると、歩ける年齢(月齢)になったら、
自分の足で歩かせてあげる環境を整えることの

大切さが改めてわかりますね♪

 

参考文献:『一流の頭脳』,アンダース・ハンセン,サンマーク出版

 

 

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