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★ドシドシ進もう★ ロボット歩き 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

★ドシドシ進もう★ ロボット歩き

 

みなさん
こんにちは。

運動保育士会です。

 

今回の遊びはコア(インナーマッスル)の機能を高める遊びです。
膝立ち歩きでの遊びです。

膝立ち歩きには
■股関節が稼動するための筋機能の向上
■骨盤の角度のコントロール性の向上
■腸腰筋の筋向上による体幹の安定
が身に付きます。

 

遊び方は、
①膝立ちで行う
②すね・足の甲をマットに着けずに膝だけでバランスを
取りながら進む
と膝立ち歩きの方法も変化させて遊んでみてください!

また、遊ぶコースもお子さんに合わせて変えながら
みてください。

 

膝立ち歩きを行う場合は、床で行うと膝が痛くなってしまうので
マットを敷いて行うようにしてくださいね。

 

 

動画はこちらから↓↓↓
https://youtu.be/dXmZ6AEiwZs

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