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★最速をねらおう!★障害物競争 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

★最速をねらおう!★障害物競争

 

みなさん
こんにちは。

運動保育士会です。

 

今回の遊びは
以前、ご紹介したビードルを活用して遊びます

ビードルの箇所は横向きのクマで素早く進み、
コーンを8の字に走り再びビードルを
クマで進んでゴールとなります!

 

アジリティとは、一般的には「俊敏性」とされ、
スポーツ時の動作の素早さや巧みさに関する能力
のことを指します。

アジリティは
①バランス力
→姿勢や身体の位置を制御する力
②方向転換力
→方向転換時の減速→方向転換→加速をスムーズに行う力
③コーディネーション力
→動作の器用さを司る力
④筋力
→瞬間的に大きな力を素早く発揮する力

から構成されています。

 

今回の動画の様な遊び方でなくても、
鬼遊びには、アジリティの要素がたっぷりと
含まれています。

準備運動の一環として「鬼ごっこ」を
取り入れている体操教室も多くあります。

子ども達の遊びの王様的存在の
「鬼ごっこ」は、知的な部分だけでなく、
身体基礎機能の部分でも力が養われていきます。

 

ぜひ、明日からアジリティを意識して
鬼遊びなども取り入れてみてはいかがでしょうか??

 

動画はこちらから↓↓↓
https://youtu.be/JUWIj_SRWu8

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