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手作りフープを使って遊ぼう♪ 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

手作りフープを使って遊ぼう♪


今回は手作りフープを使った遊びです。
フープはビニールホースを使ったフープを使っています。
フープと言うと床に置いて、ウサギやカンガルーに変身して

両足飛びで進むことが多いかと思いますが
今回は回転を入れた遊びです。


フープ2個を1セットとして縦に並べていきます。
フープを飛んでいくときは、1回ごと身体を左・右と

交互に向けながら進んでいきます。
跳躍時・着地時は両足でできるように遊んでみましょう。


跳ぶ時のポイントは、
一回ごと、視線の先送りが出来ているか、
頭の向きは変えずに首から下を意識して
体を回転させることかがポイントになります。


今回のように縦に並べるのも良いですし、

横に並べて遊ぶのもおススメです。
向きが変わるだけでも筋肉の力の入れ方、バランスの

とり方が変化するので、調整力の向上につながります。