人気のボルダリングを室内で再現！！　脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

人気のボルダリングを室内で再現！！

板もクライミングホールドもドリルも必要なし！
落下の可能性もなし！
必要なのはビニールテープ2色とハサミだけ！
その名も『平面ボルダリング』です。

手を乗せる色
足を乗せる色
を決めたらあとはテープをランダムに床に貼るだけです！

遊び初めは手だけ乗せる・足だけ乗せると

分けて行ってもいいですね。
最初から手足を乗せるのも、もちろんOKです。

この遊びでは、
■身体を支える支持力の向上
■足腰の筋力向上
■股関節の柔軟性向上
■背中の筋力と肩の動作範囲がアップ
■体幹（インナーマッスル）の活性
■運動企画（動き始めから動き終りまでの一連の流れを

　企画し実行する脳の機能）
■ボディイメージ（身体のサイズの脳内でのイメージ）
の力につながります。

アレンジで、テープの張ってある向きと手足の向きを

合わせて進むと楽しいですよ♪
ぜひ大人の皆様も遊んでみてください！