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多くの成功体験が子ども達の心・体・脳を育てます。 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

私達が提供している柳澤運動プログラムでは、

子ども達が多くの達成感や成功体験を感じられるように

工夫をしながら運動あそびの指導を行なっています。

この成功体験は、子ども達の成長においてとても重要なもので、

自信や自己肯定感を高めることができたり、

ドーパミンやセロトニンといった脳内物質の分泌を盛んにしてくれます。

これらの脳内物質は、わくわくしたり幸せを感じたときにでるもので、

いわゆる充実感を感じることができます。

 

ぜひ、日常の中でも大きな成功体験が1つよりも

小さな成功体験をたくさん感じることができるように

心がけながら、子ども達と接してみてください。

 

 

運動あそびの中から「つま先ダッシュ」をご紹介します。

かかとを上げた状態で走ったり止まったりして遊びます。

 

足音を立てず静かに行なうことがポイントなので、

どんなことに気をつければ音を立てずに走れるか

見本を見せたり、子ども達から意見を出してもらうのも

おすすめです。

こうした話し合いの時間を取ることが

子ども達のコミュニケーション能力を高めたり、

人前で意見を言ったり人の意見を聞く練習にもなります。

 

最初から静かに走るのは難しいので、まずは静かに

歩くことから始めてみてください。

動機付けとして「忍者」になりきってみるのもおすすめです。

 

つま先だけで歩いたり走ったりすることは、

足の親指に大きく負荷をかけて刺激することになり、

土踏まずの形成のためにも大切な経験です。

ぜひ裸足になって遊んでみてください。

 

慣れてきたら、難易度を上げるために障害物を設置して

避けたりくぐったりする動きを取り入れてみたり、

数人ずつのグループに分けて行ない、

どのグループが一番静かにできたか競争してみたりするのも

とてもおすすめです。

 

また、運動あそびの時間に限らず日常生活の中に

取り入れてみるのも良いです。

移動時間などに行なってみると日常的に継続できておすすめですよ。