脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。
★☆★運動会前 特別企画★☆★
【逆上がりまでの遊び①～⑨（簡易版）】
今回は、⑦の『足抜き回り』です。
この遊びは、⑥で行った『コウモリ』から
足を顔の方へと降ろしながら回転する遊びです。
『コウモリ』と同様に、ぶら下がった状態で
足を持ち上げる力が必要になります。
この時、腹筋を使いますが、これが出来ないと逆上がりの
蹴りあげが小さくて身体を持ち上げることが
難しくなってしまう場合があります。
【ポイント】
■鉄棒を順手で握る
■両膝の裏を鉄棒に引っ掛ける
■アゴをしっかりと開いて下に敷いてあるマットを
見るようにする。
■回転の速度を自分で調節できる
■回転することができる
【この遊びを行うと】
■懸垂力が身に付く
■逆さ感覚が身に付く
■回転感覚が身に付く
■腹筋・背筋力が身に付く
ふれあい遊びの『グルリンパ』（大人と向かい合って手をつなぎ、
大人の足を登って後方に回転する）も同じ要素の遊びとなります！
鉄棒が無い、ご家庭でもできる遊びですので、
ぜひ遊んでみてください＾＾
今回の遊びはこちらにも掲載されています↓↓↓
★0~5歳児の発達に合った 楽しい! 運動あそび
(ナツメ社保育シリーズ)
http://amzn.asia/d/gS0VdWp
★「生きる力」を育む幼児のための柳沢運動プログラム 基本編
http://amzn.asia/d/0lnjXG3
#運動遊び #鉄棒 #逆上がり #柳沢運動プログラム #運動会 #運動保育士会 #幼児 #脳科学 #身体遊び
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
【必見！！】脳科学や発育発達に関するメルマガ登録はこちら
https://88auto.biz/hiroki1027/touroku/thread34.htm
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
認定試験についてのご質問、ご不明な点や
現場でのお悩みなどがございましたら
運動保育士会事務局までご連絡ください。
お問合せ先はこちら（＾＾）＞＞＞
info@undouhoiku.jp
