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★☆★運動会前 特別企画★☆★ 【逆上がりまでの遊び①~⑨(簡易版)】⑥ 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

★☆★運動会前 特別企画★☆★
【逆上がりまでの遊び①~⑨(簡易版)】

今回は、⑥の『コウモリ』です。

 

この遊びは、鉄棒に足を掛けて、逆さまになる遊びです。

逆上がりに必要な、逆さ感覚を養うための
とても良い遊びになります!

 

【ポイント】
■鉄棒を順手で握る
■両膝の裏を鉄棒に引っ掛ける
■アゴをしっかりと開いて下に敷いてあるマットを
 見るようにする。

 

【この遊びを行うと】
■懸垂力が身に付く
■逆さ感覚が身に付く
■腹筋・背筋力が身に付く

 

逆さになることに恐怖心を抱いているお子さんには、
お子さんを抱っこし、大人がお辞儀をする形で前かがみになり、

お子さんを逆さまに近い状態にする遊びを行なってあげてください!

コウモリの遊びは、鉄棒を握ったまま逆さになりますが、
慣れてきたら、手を離して先生やお友達とジャンケンをして

遊んでも楽しいですよ!

 

 

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