脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。
★☆★運動会前 特別企画★☆★
【逆上がりまでの遊び①～⑨（簡易版）】
今回は、②の『サルのぶら下がり』です。
今回の遊びは鉄棒での遊びとなります！
鉄棒への導入遊びとして取り入れてあげましょう！
この遊びで、鉄棒は楽しいものだ！
おもしろい！と興味を持ってもらうことも必要になります。
【ポイント】
■両手で鉄棒を掴む
■顔は前を向くようにする
【この遊びを行うと】
■懸垂力が身に付く
■ぶらさがることで、背筋が伸び背中の柔軟性が上がる
■広背筋が刺激され、姿勢保持につながる
鉄棒の持ち方ですが、猿手と呼ばれる親指が他の指と対向しない
握り方でも大丈夫です!
今お子さんが行っている握り方で遊んでみてください！
腕は、伸びた状態で大丈夫です！
もし肘を曲げてぶら下がれる場合は、肘を曲げて
ぶら下がっても良いです!!
楽しみながら行ってくださいね♪
今回の遊びはこちらにも掲載されています↓↓↓
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