脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。
【跳び箱までの遊び①～⑨（簡易版）】
今回は、⑦の『お山にカエル乗り』です。
この遊びでついに、跳び箱が登場です!!
この遊びは、跳び箱を跳び越すのではなく、
跳び箱の上に跳び乗る遊びです！
【ポイント】
■両手を揃えて跳び箱の縁に掛けるように着く
■足を揃えた状態からジャンプし、タイミングよく
足を開いて跳び箱の上に乗る
■跳び箱に着いた手の横辺りに足がくるように跳び乗る
■跳び乗ったときは、膝を伸ばしお尻が上がった状態に
なるようにする
【この遊びを行うと】
■身体を支える力が身に付き怪我防止につながる
■タイミング力が身に付く
■体重移動の感覚を身に付ける
■高所感覚を身に付ける
跳び箱に手を着くときに、手と手が離れてしまうと
足に引っかかり身体が前方に移動できなかったり、
手首を痛めてしまう可能性があります。
はじめは手を揃えて跳び箱に着くことを
意識して行ってください＾＾！
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