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☆★☆夏休み特集☆★☆ 楽しい親子遊び vol8 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

☆★☆夏休み特集☆★☆
楽しい親子遊び vol8

 

今回は跳び箱や側転で必要な支持力
そして動きすべてに関わる
体幹の力を高める遊びです。

 

その名も
『障害物クマ』です。

 

この親子遊びでは主に
★支持力
★視空間認知
★体幹
の力が高まります。

 

遊び方は
大人があお向けで大の字に寝ます。
子どもは大人の手足に当たらないようにクマ歩きで

大人の身体の周りを一周します。

1回目は大人は床に手足を付けて行い
2回目は床から10㎝程手足を浮かせて行いましょう。

 

大人の体幹トレーニングにもなり
夏のシェイプアップにもってこいです!!!

ポイントは、クマで進む時にしっかり顔を前に向けて
大人の手足の高さを確認すること
そして子どもがしっかりと手足を持ち上げて、大人の手足に

当たらないようにすることです!

 

今回の遊びも
お家の中で楽しみながら取り入れてみてください(^●^)/

 

 

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