脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。
☆★☆夏休み特集☆★☆
楽しい親子遊び vol8
今回は跳び箱や側転で必要な支持力
そして動きすべてに関わる
体幹の力を高める遊びです。
その名も
『障害物クマ』です。
この親子遊びでは主に
★支持力
★視空間認知
★体幹
の力が高まります。
遊び方は
大人があお向けで大の字に寝ます。
子どもは大人の手足に当たらないようにクマ歩きで
大人の身体の周りを一周します。
１回目は大人は床に手足を付けて行い
２回目は床から１０㎝程手足を浮かせて行いましょう。
大人の体幹トレーニングにもなり
夏のシェイプアップにもってこいです！！！
ポイントは、クマで進む時にしっかり顔を前に向けて
大人の手足の高さを確認すること
そして子どもがしっかりと手足を持ち上げて、大人の手足に
当たらないようにすることです！
今回の遊びも
お家の中で楽しみながら取り入れてみてください（＾●＾）／
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