脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。
筋力がついても逆上がりは出来ない！？
ひたすら、ダンベルや懸垂で上腕二頭筋の力を高めて
逆上がりをお子さんにさせたい！！
これは極端な例ですが、逆上がりに限らず、鉄棒や跳び箱、
縄跳びなどの動きを行なうには筋力面の向上も必要ですが、
それだけでは不十分なんです。
では、他にどのような力が必要なのでしょうか？
①筋力面…腕を引きつける懸垂力や体を支える支持力
②感覚面（空間認知）…逆さま、回転、揺れる、関節の曲がり具合、
力の配分（加減）
③精神面…肯定的な意識（やる気・意欲）
これらの要素を少しずつスモールステップで進んで行くことで
初めて、逆上がりなどの動きを行えるようになります。
では、①～③までの力を高めていく為には、どのような関わりが
必要なのでしょうか？
今回は鉄棒の逆上がりを例に説明していきたいと思います！
①筋力面
ジャングルジムや、クマ歩き、ワニ歩き、ふれ合い遊びのしがみつき
などの運動遊びで基礎筋力を高める
②感覚面
基礎動作（お芋コロコロ、ラッコ、ワニなど）や親子運動遊びで
逆さ感覚や回転感覚を乳児期から刺激していく
③精神面
簡単な遊びから取り入れていき、鉄棒に対しての意識を肯定的に
していくと同時に、大人が肯定的な声掛けをする中で自己肯定感・
自信をつけてもらい活動に対する意識向上をさせていく
何か、新しい遊びをできるようになってもらいたい！
と思った時に上記の3つの面を意識して遊びを取り入れてみてください！
特に大切なのは③精神面です。
肯定的な意識ができることは運動遊びだけでなく、他の活動や
取り組みにも波及効果を及ぼします。
形ではなく、取り組んだ姿勢・気持ちを尊重し
お子さんの精神面をより良い方向へ向けていきましょう！！
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