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2020年

7月

08日

【気分はレーサー】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【気分はレーサー】

 

こんにちは。

『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』

【運動保育士会】の比田井です。

 

今回の遊びは、四輪のミニカーの遊びです。

 

https://youtu.be/1lHyqVMCUcM

 

 

通常通り平面で乗るのが一つの遊び方ですが、

今回は斜面を作って、自分では出せない加速感を

体験してもらいました^ ^

斜面には保育園にあったベニヤ板を使いました。

滑り止めシートとマットで板がずれるのを防いで

ミニカーで滑っていきます。

 

坂を下る際には、足を上げることでより加速させることが

できますが、斜面で足を上げ続ける際のバランスの取り方や

足を上げるお腹周りの筋肉の力の入れ続け方は、

遊びの中で学びます。

 

また、自分では出せない加速感を味わうことは

前庭感覚の刺激ともなり、

バランス、眼の機能などの発達にもつながります。

 

今後は登るコースも増設して

周回コースでレースをする予定です^_^

 

 

 

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2020年

7月

06日

【数値化できない…だけど大切な感覚栄養素】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【数値化できない…だけど大切な感覚栄養素】

 

こんにちは。

『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』

【運動保育士会】の比田井です。

 

最近は雨ばかりですね…

外で思いっきり遊べる日が待ち遠しいです笑

 

屋外での遊びといえば固定遊具での遊びがあります。

・ジャングルジム

・滑り台

・太鼓橋

・登り棒

・ブランコ

・回旋塔

などです。

 

少し前から、怪我のリスクや老朽化で

固定遊具の撤去も進んでいます。

怪我のリスクがなくなるのと同時に、

感覚栄養素を入れる機会が無くなってしまうことにも

つながります。

 

感覚栄養素とは、発達のうえで重要な役割を果たします。

前庭感覚は姿勢の調整や視覚・情緒発達の基礎部分を

つくるために必要な感覚です!

自分の体が空間の中で、どっちを向いているのか

どの方向に動いているのか、地面とどんな関係にあるのかを

感じ取って、他の感覚が働く基礎となってくれます。

触覚は、コミュニケーションの土台になります。

 

見えない部分で数値化もしづらいところですが、

ぜひ、日々の遊びの中で今まで以上に

意識してみていただくといいかと思います^_^

 

 

 

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2020年

7月

03日

【掛けるから吊るすへ】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【掛けるから吊るすへ】

 

こんにちは。

『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』

【運動保育士会】です。

 

最近は雨続きで気持ちも晴れませんが、

日々室内で遊んで発散している今日この頃です。

 

今日は長野県北信栄村にある保育園様での指導でした^ ^

毎日朝にサーキットを組んで運動遊びの時間を作っていて、

そこに取り入れられるような遊び方を実践させていただきました。

 

今、梯子を渡る遊びが子ども達が好きということで

普段なら巧技台に掛けて使う梯子を今回は吊るしました。

吊るすことで梯子の端が固定されず

渡っているとゆらゆらと揺れます^ ^

揺れることでより梯子上での姿勢取りが難しくなりますが、

不安定な状況で慎重に身体を動かすことや

バランスを取ろうとすることでバランス力の向上につながります。

 

 

 

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2020年

6月

29日

【走り幅移り】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【走り幅移り】

 

こんにちは。

『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』

【運動保育士会】の比田井です。

 

今回の遊びは走り幅跳びのアレンジ遊びです!

 

 

https://youtu.be/3-O2IGJE9HU

 

 

ロイター板から、跳び箱に立てかけたロイター板に

飛びつきます。

ロイター板の角でしっかり引っかかっているため

外れることはほとんど無いですが、

もし始めて遊ぶ場合は先生がついてあげてくださいね!

 

どの程度の力でどこに飛ぶかも重要ですが、

着地時の膝のクッションをしっかりと使い

衝撃を吸収することが求められます。

子ども達は、教えなくても動きの中で自然と身につけています。

また、視空間認知や調整力も入ってくる遊びです。

 

最終的には慣れてきて、子ども達から

「近い!遠くして」との要望があり

30㎝ほど後ろに下げて助走もとって遊びました^_^

 

 

 

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2020年

6月

26日

【ボヨンボヨン、ロディー競走】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもです。

 

【ボヨンボヨン、ロディー競走】

 

こんにちは。

『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』

【運動保育士会】の比田井です。

 

今回は園様にあったロディー【ゴム製の空気の入った乗る玩具】

を使った遊びです。

 

 

https://youtu.be/Yl4FsgmyxpU

 

 

ロディーの上で跳ねるだけでもいいですが、

※トランポリンの上でロディーに乗って跳ねることはオススメです!

今日は前に進んでリレー形式で遊びを行いました。

 

しゃがみ姿勢でロディーのからの反発を受けて跳ねることで

足腰の強化や前庭感覚の入力につながります。

これがまた大人がやるとなかなかキツいです笑

大人サイズのロディーがあれば…

 

ロディーに乗りながら前に進むためには、

空中での姿勢が大事になります。

跳ね上がった際に重心を前にすることで

スムーズに前に進めます。

 

2回目はマットの下にブロックを入れて山にして

登っていきました^ ^

 

 

 

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2020年

6月

24日

【全部ひっくり返して宝物を手に入れよう】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【全部ひっくり返して宝物を手に入れよう】

 

こんにちは。

『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』

【運動保育士会】の比田井です。

 

この頃暑い日が続いていますね!!

子ども達と一緒に汗をかいて活動するのは

本当に楽しいです。

新しい生活様式を意識しつつも

体を使って遊ぶことはしっかり行っていきます!

 

今回の遊びはリレー形式で行う遊びです。

1人一個ずつブロック【2色にくっつけた】を

ひっくり返していき、すべてのブロックが

ひっくり返ったら最後に宝物を手に入れることができます。

 

ブロックはどこからひっくり返してもOKです。

チームでどこからひっくり返していくかも戦略の一つです^ ^

ブロックの個数や置く場所でアレンジもいろいろできるので

オススメの遊びです^ ^

 

 

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2020年

6月

23日

【障害物輪っか持ちケンケン】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【障害物輪っか持ちケンケン】

 

こんにちは。

『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』

【運動保育士会】の比田井です。

 

今回の遊びはケンケンです!

ケンケンをする際には、上げた足にフープをかけて

進んでいきます。

 

ケンケンは姿勢保持能力、調整力を高める動きとして

効果的な遊びですね!

昔ながらのケンケンパーは、これからも子ども達の

遊びとして取り入れてもらいたい動きでもあります。

 

足にかけたフープを落とさないようにしながら

障害物をケンケンで進んでいきます!

あまり勢いよく跳んでしまうとフープが落ちてしまいます。

力を入れることと抜くことをバランス良く行いつつ、

体の軸は真っ直ぐ保つ必要があります。

慣れてきたら段差も作り、行います。

 

 

https://youtu.be/BGONnD8Ei6s

 

 

 

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2020年

6月

20日

【好きなことこそ上手なれ!】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【好きなことこそ上手なれ!】

 

こんにちは。

『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』

【運動保育士会】です。

 

午前中の運動指導でも、習い事としての運動教室でも、

運動遊び・体を使って遊ぶことが「好き・楽しい」と

思ってもらうことがとても大切です。

これは運動遊びに限らず他のことにもつながることになりますが、

好きになってもらいたいことの見せ方も大切になりますが、

今のお子さんの興味所に大人が興味をもって、

その興味と関連付けてあげることも一つの方法だと思います。

 

また、大人がどれくらい楽しそうな様子を見せられるか

という部分もカギになりますね!

大人の演技力も時に必要な要素となります^^

 

 

 

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2020年

6月

17日

【周りを見る】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【周りを見る】

 

こんにちは。

『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』

【運動保育士会】です!

 

暑い日が続いていますね〜!

毎日子ども達と、シャワーを浴びたかのように

汗をかきながら遊んでいる今日この頃です。

 

さて今回の遊びは、跳び箱からセーフティーマットに

跳び降りる遊びです。

跳び箱からジャンプするだけなんて簡単だし、

もうやっているよ!

と思われる方もいると思います^ ^

 

今回は遊びのルートを十字にしてあります。

赤い紐は画面左から右にジャンプ。

青い紐は画面奥から手前にジャンプです。

もちろん2箇所同時に飛ぶとぶつかります。

同時に飛んでぶつかることが危ないことは、

子ども達と事前に確認します。

私は、ぶつからない様に気をつけながら遊ぶ様に伝えて

あとはセーフティーマットがずれないように

押さえていただけです。

 

声は掛け合わなくても相手の様子を見て跳ぶ子、

「先いいよ!」と声をかけてくれる子、

ジャンケンで決める子、

どうぞどうぞとお互い譲り合ってなかなか跳ばない子、

さまざまな子ども達の姿が見られました^_^

 

 

https://youtu.be/9NhvEFzHacI

 

 

 

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2020年

6月

15日

【子どもはワクワク大人はヒヤヒヤ】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【子どもはワクワク大人はヒヤヒヤ】

 

こんにちは。

『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』

【運動保育士会】の比田井です。

 

写真は2歳の子の様子です。

地域にある公園のジャングルジムの1番上まで登って

反対側まで移動している最中の様子です。

ジャングルジムで遊びたいとのことでついて行ったら

スイスイ登って行きました^ ^

 

皆さんならどう思いますか?

・1番上まで抱っこして乗せてあげちゃう?

・危ないからそもそもジャングルジムは2歳児では上まで登らせない?

・全然やらせてあげちゃう?

・怖いけど気をつけながら一緒に登る?

・大丈夫だろうから下で見ている?

上のどの関わりにも正解も不正確もありません。

 

発達の目安としては、2歳児は運動能力と自立心が

飛躍的に発達する時期とされていますね!

走ったり、ジャンプしたり、手を使わずに階段を降りたりなど、

いろいろできるようになる時期です。

 

ただ、リスク回避をする力はまだまだ未熟です。

落下すれば大きな怪我につながるリスクもあります。

しかし、ボディイメージや手と目の協調・空間認識・

高所感覚(物事の俯瞰)などの力にはつながっていきます。

 

どんなこともトライアンドエラーで、少しずつ経験値を

積んでいき、その物のリスクや適応の仕方を覚えていきます。

どうしても危なければ、室内用の低い遊具でも

代替えはききます。

 

 

 

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2020年

6月

14日

【低いと安心】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【低いと安心】

 

こんにちは。

『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』

【運動保育士会】の比田井です。

 

先日の幼稚園様での運動遊びの様子です。

今年度2回目の年中さん♪

サーキットの一部に低い鉄棒を置いておきました。

低い鉄棒があることで、鉄棒に触れてくれる子が

多くなりましたよ。

 

ただ、全員ができなければいけないというものでは

ありませんし、やらせる必要もないと思っています。

既存の鉄棒であっても、今高くて乗れないとしても

その子の興味関心や育ちによって、その時がきたら

大抵のことは何度も遊んでできるようになります^ ^

 

https://youtu.be/h3haWN0S2vU

 

 

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2020年

6月

10日

【ケンカも大切な栄養素】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【ケンカも大切な栄養素】

 

こんにちは。

『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』

【運動保育士会】の比田井です。

 

今日も暑かったですね~

今回は遊びの様子ではありませんが、

お子さんの成長にとって大切な栄養素となる

お友達とのトラブルです。

 

写真の様子は、年中の女の子同士のトラブルです。

左にいるAちゃんは、右にいるBちゃんが乗っている

コースターを使いたい。

でも、Bちゃんもちょっと前に乗り始めたばかりでもっと乗りたい。

ここで衝突が起こりました^ ^

 

自己主張も強くなってきているのでトラブルも増えます(^。^)

5歳頃となると、トラブルでも少しずつ男女差が出てきますね!

男の子は取り合いになることが多いですが

女の子は誰がどんな子なのか、何をするのかなど

周りを見てから動くことが多くなります。

また、記憶力も良くなってくるので

過去や未来の会話も少しずつできるようになります。

「さっきまで乗ってたよね!」

「このあと私が乗りたい!」などです。

 

自分の気持ちを出せる子だったので、

私は様子を見ていただけです。

そのまま2〜3分、あーでもない・こーでもない

と2人で話した結果、今日は2人で使うことにしていました。

写真は撮れませんでしたが、

狭い座面に2人で座って乗っていました…^ ^

 

大人ができることといえば

どちらかに謝らさせるより話を聞き、

公平に接することなんだと思います。

それが大人にとって難題だったりするのですが…

 

 

 

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2020年

6月

09日

【本当にいい姿勢とは?】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【本当にいい姿勢とは?】

 

こんにちは。

『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』

【運動保育士会】の比田井です。

 

学校も再開し、お子さんたちも通常登校に

少しずつリズムを戻している最中かと思います。

 

今回は姿勢についてお話をしていきたいと思います。

「いい姿勢にするにはどうすればいいですか?」という

質問をいただくことがたまにあります。

良い姿勢とは、左右への体重の偏りがなく、

足がまっすぐと伸びて、骨盤に上半身が乗り、

その上に頭が乗る一直線の姿勢が

理想的な良い姿勢です。

 

その理想的な姿勢を取ることで全身の関節、筋肉の

負担が少なくなり、一部分が痛むということも無くなっていきます。

イメージで言うと、頭の上から糸で吊り下げられているように

イメージして立つだけです。

大体、1センチぐらい上に引っ張られているイメージで

肩の力を抜くと、ちょうど全身の力が抜けて

体の軸が取れいい姿勢に近づきます。

 

ただ、いくら良い姿勢を取っていても、

長時間同じ姿勢でいることは、固定的な姿勢のため

筋肉がこわばり、血流が低下します。

すると、慢性的な疲労や痛みにつながってしまいます。

なので、良い姿勢だけではなく、

定期的に姿勢を変えることが必要です。

大人であれば、デスクワークの途中で少しストレッチをしてみるなどなど^^

 

そして姿勢は骨格によって違うので、他の人と比べる必要は有りません。

それぞれ理想的な楽な姿勢があります。

 

姿勢を保つためには骨格を支えるインナーマッスル

(コアユニット)の働きが重要になります。

イメージしやすい動きでいうと、赤ちゃんのハイハイがあります。

這う動きはインナーマッスルを働かせるためにも大切な動きです。

ぜひお家で取り入れてみてください

 

 

 

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2020年

6月

08日

【ドンジャンケンポン】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【ドンジャンケンポン】

 

こんにちは。

 

『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』

【運動保育士会】の比田井です。

 

今回はドンジャンケンポンの遊びです。

紐や白線、平均台などで簡単にできる集団遊びですよね!

ルールも昔からあるお馴染みのルールです。

 

ドンジャンは「相手のゴールまで攻め込む」のが

遊びをしている子ども達にとっての目的になります!

遊びを提供している大人サイドであっても

同じ目的であってもいいと思いますが、

プラスαとして別の目的もあります。

それが

「常に、全体の流れを注視する」ということです。

 

実際にコース上に出て行って相手チームと

ジャンケンをするのは一人で、残りのチームメイトは

待っているだけになりますが、

前の子の結果が出てもし前の子が負けたなら

スグに自分が走り出さなければなりません。

ボ〜っと見ていると、相手チームにすぐ攻め込まれてしまいます。

自分の番ではなくても緊張感を持っていないといけません。

 

これがクラス全体で動くということにつながっていきます!

ドンジャンケンポンに限った話ではありませんが

「順番」はただ待っているだけではありません。

自分の順番が来たら素早く対応する・対応できるように

準備しておくことが含まれています。

 

たかが待ち時間・されど待ち時間です(*゚∀゚*)

 

https://youtu.be/kQpC2icU4TE

 

 

 

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6月

05日

【支えて保つ】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

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【支えて保つ】

 

こんにちは。

『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』

【運動保育士会】の比田井です。

 

運動教室も本格始動している今日この頃、

最近では家に眠っていたプッシュアップバーを発見し、

遊具として運動遊びで取り入れています。

底面にゴムも付いていて滑りにくく、耐久性もあるので

重宝しています。

 

使い方は本来の腕立てでは今のところ使っていません。

上を歩いてみたり、今回のように腕を伸ばして

身体を支えたりして遊んでいます。

 

腕をまっすぐ伸ばした状態で足を浮かして静止するのは

見た目以上に難しいです。

はじめのうちは前後にグラグラ揺れて、

すぐ足がついてしまいます。

同じ姿勢で力を出し続けること(静的筋持久)

体幹の使い方が大切になります!

 

腕で支えているときには、肩〜脇の下・背中にかけて

力が入ります。

中心の安定がなされることで、

末端の手先の発達につながります。

 

何秒間やるのかは子ども次第です。

お子さんによって体力は違いますし、

肩関節も発達途中です。

こちらから秒数指定することもできますが

はじめのうちはお子さんに任せています。

 

できる範囲で頑張って足を上げてみましょう!

無理をする必要は全くありません。

 

 

 

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2020年

5月

18日

【お家でもできるビジョントレーニング】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【お家でもできるビジョントレーニング】

 こんにちは。

 『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』

【運動保育士会】です。
学校の休校も、徐々に分散登校と通常の登校に
戻りつつありますね!
ただまだお家で過ごす時間もあると思います。
最近では、ビデオ通話アプリZOOMでの
運動遊びも行なっています!
本日行ったのはナンバータッチです。
紙に数字を書いて、切ったらお家の中に自由に貼るだけです。
おうちのお母さん・お父さんの協力もあり
スムーズに遊びを行うことができました。
壁に貼るスペースが無ければ床に貼ってもいいです。
足でタッチしても面白いですね♪
ビジョントレーニングという名前ではやっていますが、
あくまでも遊びとして提供しています!
楽しくなければやらされてるだけになってしまいます。
画面越しで話しているこちらの言葉もありますが
やはりリアルに一緒にやっているお母さん・お父さんが
一緒に楽しそうに遊んでくれているだけで
子ども達は進んでやってくれます!
おうちでぜひ遊んでみてください♪
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2020年

5月

15日

【この指はどれ???】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【この指はどれ???】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

おうちでできる、ボディイメージを高める

簡単遊びをご紹介します!
用意する道具はありません。

おうちの人がいてくれればOKです。

 

遊び方は、両手を組みます。

両手を組んだら、おうちの人に指を1本触ってもらいましょう。
お子さんは触られた指を上げます。

10回ほど連続で行ってみましょう♪

 

手を組むことで、実際の右手の指は左側に、

左手の指は右側にきます。

視覚ではなく指の触感覚で指をイメージする必要があります。

どの指もあげられたら、連続して指を触ってもらってください。
どの指が触られたのか記憶する必要も出てきます。

 

お子さんだけでなく、大人にもおススメです。
認知症予防の遊びにもなりますよ♪

ぜひ、遊んでみてください♪

 

 

 

2020年

5月

14日

【お家時間を活用!ナンバータッチ】 の学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【お家時間を活用!ナンバータッチ】

 

こんにちは。
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【運動保育士会】の比田井です。

 

今回の遊びは視機能のトレーニングです。

まずは白い紙を用意します!
紙に1〜7の数字を書いて一つずつ切り取ります。

切り取った数字をテープ壁に貼ります。

壁に貼る際は、数字と数字を少し離して貼るようにしてください♪

 

数字を貼ったら、お家の人に手伝ってもらいます。
お父さん、お母さんに数字を言ってもらい

言われた数字をタッチします!

10秒で何回タッチできるか、親子で競ってみても

楽しいと思いますよ!

10秒で遊んで物足りなければ30秒で行ってみてください!

 

 

 

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#お家時間

 

 

2020年

5月

13日

【マット運動の基礎、でんぐり返しをお家で行ってみよう!!】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

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【マット運動の基礎、でんぐり返しをお家で行ってみよう!!】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

でんぐり返しの動きは、お布団の上などで

2歳過ぎのお子さんでもお家で行っていることは
ありますよね!

でんぐり返し(前転)はマット運動の基礎の動きでも

ありますので、この休校中におうちで遊んでみて

もらえればと思います。

 

身体を思った通りに操作するためには

ボディコントロールが大切になります。
ボディコントロールを構成する要素は

【パワー】【スピード】【バランス】【筋力】とされています。

でんぐり返しでは、バランスやパワー、スピードに加え

回転感覚の感覚刺激の入力も行えます。


はじめから真っすぐ回転できる必要はありませんが、

基準となるようにタオルなどで真っすぐの線を作って置き、

線の上を真っ直ぐ回転できることを目指して遊んでみてください!

※酔いやすい方がいきなり行うと気持ち悪くなってしまう

可能性がありますので注意してください!

 

参考文献:『競技力アップのボディコントロール』,小林敬和,株式会社ベースボール・マガジン社

 

 

 

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写真の説明はありません。

 

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2020年

5月

09日

【これができたら結構すごい!!?おうち時間活用バランス回り 難易度上げバージョン】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【これができたら結構すごい!!?おうち時間活用バランス回り 難易度上げバージョン】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

今回の遊びは、マット1枚分のスペースさえあれば

できる遊びです。

動く範囲は狭いですがなかなかの動きです!
今回は靴下を履いて滑りやすい状態でチャレンジ!

 

大切なのは体幹と可動域、身体の傾き
ボディーイメージです。

ゆっくりじっくり動かすことでより
自分の身体の使い方がよくなっていきます。

 

はじめはタオルなどの落ちにくいモノで

チャレンジしてみてもらい、
本やバインダーでもチャレンジしてみてください(*゚∀゚*)

ぜひお子さんだけでなく大人もチャレンジしてみてくださいね♪

 

 

 

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2020年

5月

07日

【身体で輪投げ】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【身体で輪投げ】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

今回の遊びは、新聞紙で作ったフープを使った遊びです。

フープを両手で投げたら頭でフープをキャッチします。

難しい場合には、長座の姿勢で伸ばした足の先にフープを
投げ入れてみましょう^ ^

両手で投げて頭でキャッチができたら
足で投げて頭でキャッチしてみましょう!

 

目標物に向かってフープを投げるのもいいですが、
自分の身体で行うことで、空間認識力や
ボディイメージ力にもつながっていきます。

 

真上に上げるというのは意外と難しいです。
まっすぐ上げるためには、左右の手にかける力を
均等にしてタイミングよく跳ね上げることが
求められます。

はじめのうちは右へ左へフープが
跳んでいってしまうかもしれませんが
何度かチャレンジしてみてください^ ^

 

 

 

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2020年

5月

06日

【お家時間を活用!バランススタンドアップダウン】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【お家時間を活用!バランススタンドアップダウン】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

休校期間が延長となりお家にいる時間が長くなりましたね…!

この時だからこそ、少しでもいいので

身体を使った遊びも行ってみましょう!

 

今回は身体の部位にモノをのせて立つ、座る
遊びです!

ボディイメージやボディコントロール、

体幹の力にもつながります。

 

本は滑って難しいという場合には
タオルやハンカチでチャレンジしてみてください^ ^

乗せているものができる限り地面と平行になるように
意識できることで、モノを落とすことなく立つ・座る
の動作ができるようになります!

 

軍手をつけると滑って難易度が上がります。

通常のやり方ができたら
難易度を上げた遊びも行ってみましょう!

 

 

 

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#お家時間

 

 

2020年

5月

05日

【おうち時間活用 ボディタッチサーキット】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【おうち時間活用 ボディタッチサーキット】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

今回のサーキット遊びを道具は一切使いません。
跳ねながら体をタッチする遊びになります。

 

【ボディタッチサーキット】
https://youtu.be/lWqpu-HyomQ

 

遊びの途中にでてくる
肘と膝をタッチする動きは、

NHKの番組でも出ていた動きですね!
繰り返し行うことで筋肉の動きをスムーズにする

効果が期待できます^^

 

また、クロスタッチの動きでは中心軸を越えた動きとなっています。
初めのうちはうまくクロスでタッチすることが

難しいこともあるかもしれませんが、
中心軸を越えた動作が行えることで

運動面や学習面にも影響があります。

 

おうちで活動できる時間にぜひ取り入れて遊んでみてください。

 

 

 

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2020年

5月

04日

【おうち時間活用 軍手ボールサーキット】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【おうち時間活用 軍手ボールサーキット】

 

こんにちは。

『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』

【運動保育士会】の比田井です。

 

今回の動画は、今流行っているDIYの合間に

DIYで使った軍手を使ってできる遊びです。

 

https://youtu.be/hafHRpdpNOo

軍手ボールサーキットです。

 

特に初めの動きにある、取る場所を見ないで

ボールをキャッチする部分は、

初めのうちはボールが手に当たらないかもしれませんが、

遊んでいるうちに手に当たり、

そして手にあった触感覚の信号を受けて、

すぐさま捕るという反応を出せるようになります。

 

ボディイメージは字のごとく、身体のイメージです。

ボディイメージが育つことは、

自分の身体を自分が思った通りに動かせるようになります。

 

おうちで活動できる時間にぜひ取り入れて遊んでみてください。

 

 

 

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2020年

5月

03日

【初めて立てた日】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【初めて立てた日】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

タイトル通り、今回はとある子の初めて立てた記念日です(^。^)

身長と同じくらいの場所から

飛び降りをしている様子です。

最初は、他の子がやっているのを見てチャレンジ
し始めていました。
最初の頃の着地は、ぺちゃんこ座りになってしまい
足の裏で着地はできていませんでした。

着地にはいくつかの工程があり、
意外と難しい動きです。

筋のコントロールも必要になります。

 

何気ない一場面かも知れませんが
こういう場面に立ち会えるのは嬉しいです。

おうち時間が長いからこそ、
お子さんの初めてできたに
出会える機会も多いかと思います。

子ども達にとっては、大好きなお母さんお父さんに
見てもらいたいものです。

 

ズボンが履けるようになった
初めてジャンプができた
歯を磨けた

お子さんにとっての初めて記念日いくつ
ありましたか??

 

 

 

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2020年

5月

02日

【少しでも多くの子ども達へ!】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【少しでも多くの子どもたちへ!】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

運動保育士会ではFacebookやTwitterなどで
運動保育に関する内容を投稿しております。

最近ではコロナの影響によって休校・休園が
続いているので、おうちにいる時間を活用した
遊びを少しでも多くの子ども達のために投稿していました^ ^

 

Twitterにもおうちでできる遊びを投稿しているのですが、
ロバートの山本さんにもおうち時間のサーキット遊びの

リツイートをいただきました!!

これが多くの子ども達にとってうちで過ごす中での
エッセンスになってもらえるとありがたいです。

 

ぜひみなさまも投稿のシェア&いいねを
よろしくお願い致します(^。^)

 

 

 

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画像に含まれている可能性があるもの:1人以上

2020年

5月

01日

【おうち時間を活用!フープサーキットver1】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【おうち時間を活用!フープサーキットver1】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

休校期間が延長となり、お家にいる時間が長くなりましたね…!

この時だからこそ、少しでもいいので身体を使った遊びも

行ってみましょう!

 

今回は手作りフープを使った
フープサーキット遊びver1
です。

 

https://youtu.be/4LxGOlvrX3I

 

出てくる動きは3つ
1 左右ジャンプ
2 前後ジャンプ
3 フープ回し

それぞれのインターバル時間は
変えてもOK!

動画では20秒動いて10秒休憩の
間隔で遊んでいます!

体力に自信のある子は30秒動いて10秒休憩にも
チャレンジしてみてね^_^

 

フープを自作することで手先の動きにも繋がります。
遊んだあとはフープをビリッ!と破くことで
さらにストレス発散にもなりますよ!?

 

 

 

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#おうち時間

 

 

2020年

4月

30日

【これができたら結構すごい!!?おうち時間活用バランス回り】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【これができたら結構すごい!!?おうち時間活用バランス回り】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

今回の遊びはマット1枚分のスペースさえあればできる
遊びです。

動く範囲は狭いですが、なかなかの動きです!

 

大切なのは体幹と可動域、身体の傾き
ボディーイメージです。

ゆっくりじっくり動かすことで、より
自分の身体の使い方がよくなっていきます。

 

はじめはタオルなどの落ちにくいモノで

チャレンジしてみてもらい
本やバインダーでもチャレンジしてみてください(*゚∀゚*)

ぜひお子さんだけでなく大人もチャレンジしてみてくださいね♪

 

 

 

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2020年

4月

29日

【お家時間を活用!その場でジャンプ!おしりver】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【お家時間を活用!その場でジャンプ!おしりver】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

先日に引き続き、その場でジャンプの動きです。
今回はその場ジャンプおしりバージョンです!

 

体育座りの姿勢から、手と足を床から上げて
腕の振りの反動でおしりでジャンプ★をしていきます。

数回行うだけでも体がポカポカしてくるほど
全身運動の動きとなります。

ポイントは
・上半身と下半身の連動
・背面側の力の入れ方
・瞬間的な力のコントロール
です!

 

初めのうちは跳ねなくてもお尻が少し浮くくらいでOKです!

ぜひチャレンジしてみてください!

 

 

 

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#お家時間

 

 

2020年

4月

28日

【お家時間を活用!その場でジャンプチャレンジ】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【お家時間を活用!その場でジャンプチャレンジ】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

ステイホーム週間も続いていますね…!

おうちでの身体遊びをして体力向上をしていきましょう!

 

今回はその場で行うジャンプ遊びです!!

やり方はその場で正座をして、その状態から
しゃがみ姿勢(うんこ座り)になるように飛びます。

ポイントは
・上半身と下半身の連動性
・脱力
などなどです。

両足同時ができたら、片足立ち、反転、1回転にも
チャレンジしてみてください^ ^

 

はじめのときはマットがクッションの上で
チャレンジしてみるといいですよ!!

 

 

 

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#お家時間

 

 

2020年

4月

25日

【おうち時間を活用!ボールサーキットver 2】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【おうち時間を活用!ボールサーキットver 2】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

今回はボールを使った
ボールサーキット遊びver 2
です。

 

出てくる動きは3つ
1 足でボールを挟んでジャンプ
2 ボールに座ってバランス取り
3 ボールを投げて前後で手叩き

それぞれのインターバル時間は
変えてもOK!

動画では20秒動いて10秒休憩の
間隔で遊んでいます!

体力に自信のある子は30秒動いて10秒休憩にも
チャレンジしてみてね^_^

 

 

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#おうち時間

 

 

2020年

4月

24日

【おうち時間を活用!ボールサーキットver 1】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【おうち時間を活用!ボールサーキットver 1】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
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今回はボールを使った
ボールサーキット遊びver1
です。

 

https://youtu.be/1oK7j-iHxEM

 

出てくる動きは3つ
1 足でボールをタッチ
2 ボール投げ
3 腕立て伏せの姿勢

それぞれのインターバル時間は
変えてもOK!

動画では20秒動いて10秒休憩の
間隔で遊んでいます!

体力に自信のある子は30秒動いて10秒休憩にも
チャレンジしてみてね^_^

 

 

 

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#おうち時間

 

 

2020年

4月

23日

【お家時間を活用!縄跳びサーキットver 3】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【お家時間を活用!縄跳びサーキットver 3】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
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今回は縄跳びを使った
縄跳びサーキット遊びver 3
です。

出てくる動きは4つ
1 ケンケンジグザグジャンプ
2 幅跳び
3 クロスジャンプ
4 前回し跳び

それぞれのインターバル時間は
変えてもOK!

動画では20秒動いて10秒休憩の
間隔で遊んでいます!

体力に自信のある子は30秒動いて10秒休憩にも
チャレンジしてみてね^_^

 

 

 

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#柳沢運動プログラム #幼児期 保育 未満児 子育て  #運動遊び #サーキット #縄跳び #ボディーイメージ 運動神経
#おうち時間

 

 

2020年

4月

22日

【お家時間を活用!縄跳びサーキットver2】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【お家時間を活用!縄跳びサーキットver2】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

休校期間が延長となりお家にいる時間が長くなりましたね…!

この時だからこそ、少しでもいいので

身体を使った遊びも行ってみましょう!

 

先日に引き続き、今回は縄跳びを使った
縄跳びサーキット遊びver2
です。

出てくる動きは4つ
1 前回し跳び
2 前後ジャンプ
3 肩回し
4 ケンケン跳び

それぞれのインターバル時間は
変えてもOK!

動画では20秒動いて10秒休憩の
間隔で遊んでいます!

体力に自信のある子は30秒動いて10秒休憩にも
チャレンジしてみてね^_^

ver2もできるかな??

 

 

 

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2020年

4月

21日

【お家時間を活用!縄跳びサーキットver1】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【お家時間を活用!縄跳びサーキットver1】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

休校期間が延長となりお家にいる時間が長くなりましたね…!

この時だからこそ、少しでもいいので

身体を使った遊びも行ってみましょう!

 

今回は縄跳びを使った
縄跳びサーキット遊びver1です。

出てくる動きは3つ
1 反復横跳び
2 バイク
3 前回し跳び (後ろ回し跳び)

 

それぞれのインターバル時間は
変えてもOK!

動画では20秒動いて10秒休憩の
間隔で遊んでいます!

 

体力に自信のある子は、30秒動いて10秒休憩にも
チャレンジしてみてね^_^

 

 

 

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2020年

4月

19日

【カニで遊びは面白くなる】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【カニで遊びは面白くなる】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】です。

 

私たちが実践している柳沢運動プログラムでは、
跳び箱にカニの絵を描いて行うことがあります。

これは考案者の柳沢秋孝教授が実際に行っているやり方です。

なぜカニの絵なのかというと
跳び箱を行う際の着手位置がわかりやすくなるうえ、
カニのはさみに足を切られないようにする

ハラハラドキドキ感もあります。


「カニさんはみんなが上を飛んでいくのが見えると

怖いから、目を隠してあげよう!」といえば

子ども達はカニの目を隠すように手を跳び箱につきます。
そうすることで、自然と開脚跳び越しに必要な要素を学んでいけます。

 

カニの絵一つですが、跳び箱での開脚跳び越しを

段階的に行っていく上では「たのしさ」「親しみやすさ」が

プラスされることで子ども達も遊びに取り組みやすくなります♪

 

 

 

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画像に含まれている可能性があるもの:室内
写真の説明はありません。

2020年

4月

18日

【高価な専用台が無くたって!】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【高価な専用台が無くたって!】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

新型コロナウイルス感染症の拡大が止まりませんね…

ますます自宅で過ごす時間が増えてくると思います。

もし、自宅に鉄棒があればこんな形で逆上がりの遊びも行えます。

逆上がりと言うと、専用の坂になっている台を

使ってやるイメージもありますが、
専用の台となると小学校の校庭にしか無かったりと
場所が限定されます。

 

この園さんではダンボールを積み重ねて置いてあります。

鉄棒も常に設置してあるので、前周りをしてもいいし

蹴り上がって逆上がりにチャレンジしても環境となっています。

日常の生活動線に設置してあることで

触れられる機会も増え、チャレンジすることで

身体機能の向上にもつながっていっています!

 

動画の動き自体も練習中という見方もできますが、
ダンボール登り!
という新しい遊びと捉えることもできます(*゚▽゚*)

なんでもアイデア次第です!

 

 

 

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2020年

4月

15日

【1歩ずつ、確実に…】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【1歩ずつ、確実に…】

 

みなさん。
こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

新年度が始まり、子ども達もそれぞれ進級しましたね!

動画のお子さんは今年度、年中に進級したお子さんです。
数か月前までは、スティックを使っても

バーの上に乗り続けることが難しかった子です。
バーの上に乗って姿勢を保ち続けることが難しく、

毎回泣いてしまうそんなお子さんでした。

今年1回目の指導日に、仲の良いお友達がバーに乗って

歩いているのを見て一緒に遊びを行っていました。

数回遊んだ後に「先生来て!」と声を掛けられました。

近くに行って見てみると
「見てみて」と自分でスティックをもって

バーに乗って歩いていました!

 

何かキッカケさえあれば、子ども達の力は花開きます。
それが何かまではわかりませんが、

些細なきっかけで出来る可能性は十分あります!

やはり子ども達の力はすごいですね!

 

 

 

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2020年

4月

15日

【ネットで流行りのtap ballを取り入れ始めました! 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【ネットで流行りのtap ballを取り入れ始めました!】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って遊ぶことの楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

今回の遊びばtap ballです。

ヘアバンドにゴムの紐が付いていて
ゴム紐の先にボールが付いている遊び道具です。

集中力や動体視力の向上のため、プロのボクサーも
取り入れているとのこと。

私としては視機能・目と手の協調の力に

つなげたいので取り入れています。

 

この時期、自宅にいて画面を見る時間が

長くなっていると思います。
そんな時にもオススメです。
遠近の切り替えを素早く行うので

1時間TVを見たらこの玩具で遊ぶ!
または遠くを眺めるなどしてピント調整をしてあげると良いですね!

 

はじめのうちは、グーではなくパーで手に当てて遊びます。

1回目は手が紐に絡まったり空振りしていましたが

2回目となると手に当たる子が増えてきました。


ちなみに動画は5歳のお子さんです。

 

次回はグーパンチで挑戦です(^^)

 

 

 

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2020年

4月

12日

【バランスボードで安定力】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【バランスボードで安定力】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って遊ぶことの楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

今回の遊びはバランスボードです。

その名の通りバランスを取りながら乗るアイテムです。
バランス力は連結力、反応力とともに
コーディネーショントレーニングの中でも基礎部分に
あたる力とされています。

不安定な姿勢を制御しようとすることが
他の遊びや動きでの姿勢の安定性につながっていきます。

 

バランスボードは足裏のセンサーで、

重心や力の入り具合を察知し脳に情報を送ります。
脳は足裏から得た情報をもとに左右の足の力の入れ具合、

上半身の傾き具合、体幹の力の入れ具合を決めて

筋肉に電気信号を流して指令を出します。

 

上記のことを繰り返しながらバランスを保っています。

ただ最初からバランスが取れるわけではありません。

何度か繰り返すうちに、
この傾きならこれぐらいの力でよかったな!!
と脳が学習することでバランスを取り続けられるようになっていきます。

 

時には壁なども利用しながらバランスボードにチャレンジしてみましょう!

慣れてきたら片足立ち、物を持って乗る、

少しジャンプしてみることにもチャレンジしてみてください。

 

 

 

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2020年

4月

09日

【半円バランスボール】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【半円バランスボール】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

新型コロナウイルス感染症の感染拡大を受け、

休校となる市区町村も多くなってきていますね。

感染拡大防止のため、外出を自粛し家の中で過ごす中で場所も取らず、
遊べるものとしておススメの遊具の一つをご紹介します!!

 

それが、半円タイプのバランスボールです。
球体のバランスボールだと乗ることが難しいですが、
半円のバランスボールであれば、簡単に上に乗ることが出来ます。

トランポリンのように跳ねることもできますし、
不安定なバランスボールの上で片足立ちをしたり

裏返して乗ってみることもできます。
バランスボールの上に座って、大人がお子さんの方を

上から押してあげることもおススメです^^

 

 

 

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2020年

4月

07日

【昔ながらのケンケンパ】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【昔ながらのケンケンパ】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

今回の遊びは昔ながらのケンケンパです。
園庭のコンクリート部分に描いてあり遊んだり、
自分たちで石灰を使い描いて遊んだことも覚えています!
英語圏では、ホップスコッチと言われて

17世紀頃から親しまれています。
名前がかっこいいですね★

 

ケンケンパは、片足立ち(およそ3歳程度)の動きを

発展させた動きになります。
片足立ちができるようになるためには、

ハイハイやつかまり立ち、歩行の経験から
前庭感覚(頭の傾き)や視覚(水平線)の入力や発達が進み、

動きの経験の中で身体を支える体幹の力もついていくことで

片足立ちができるようになります。
その動きを繰り返し行ってみることで、

ケンケンの動きへとつながっていきます。


さて、ケンケンパは片足立→両足→片足が

ランダムに入る動きになります。
次のマスはどうなっているのか。
マスに応じてどのように体を操作すればよいのか。

視覚・身体コントロール・姿勢制御など

必要な要素も増えてきます。

もし連続したケンケンが難しいようであれば、

片足立ちから行ってみましょう!

 

 


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2020年

4月

06日

【アレンジしっぽ取り】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【アレンジしっぽ取り】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

みなさんもお子さんとしっぽ取りで遊んだことは

ありますでしょうか?

しっぽ取りというと、背中側のズボンにしっぽとなる

紐やタグを入れて、自分のしっぽが取られないように

しながら、お友達のしっぽを取りに行くといった遊びです。

 

基本は背中側に着けると思いますが
時には、横に着けてみたり、前側に着けてみたり、
長袖の袖の中に入れてみたりと

つける場所も変えて行ってみるのもおススメです。

また、1本ではなく2.3本着けることも面白いです。
異年齢で行うのであれば、
年長児は1本、年中児は2本でもいいかもしれませんね♪

 

しっぽを取る手を指定するのも良いと思います。
「右手だけ」「左手だけ」
とルールを変えながら行ってみてくださいね♪

 

 

 

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2020年

4月

03日

【身体コントロールを高めるおススメの○○歩き】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【身体コントロールを高めるおススメの○○歩き】

 

こんにちは。
『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』
【運動保育士会】の比田井です。

 

自分の身体を如何に思い通りに動かせるか…


幼児期~学童期前期のプレ・ゴールデンエイジ期・

ゴールデンエイジ期におススメの身体遊びがあります。

それが、
「クマ歩き」
高這いです。

高這い??
と思うかもしれませんが、私たちは普段2足歩行をしています。
高這いは4足歩行となり普段の身体の使い方とは異なります。
2足歩行の時は右足に50%・左足に50%ずつ体重が乗りますが、
4足歩行では手足それぞれに25%ずつ体重が乗ることになります。

それぞれの操作やバランスを制御するために

脳は一時混乱しますが、遊びを繰り返すうちに

どこをどう動かせばよいのかを学習していきます。

 

普通のクマ歩きが行えるのであれば、
駆け足で行ったり後ろ向きのクマ歩きも行ってみましょう!

 

 


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2020年

4月

02日

【かくれんぼだるまさんが転んだ】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【かくれんぼだるまさんが転んだ】

 

こんにちは。

『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』

【運動保育士会】の比田井です。

 

今回の遊びは「かくれんぼ」と「だるまさんが転んだ」
を合わせた遊びです。

遊び方ですが、
お子さんの人数分のタオルケットを用意します。

だるまさんが転んだの止まるときに、
持っているタオルケットにもぐり隠れます。

あとはだるまさんが転んだのルール同様に
進んでいきます。

 

身体の一部が鬼に見つかってしまったら再チャレンジです。

身体を出さないように進んでいきます!

身体のどこかが出てしまう子は、
かくれんぼでも同じですが、

相手から見えないようにするための

『相手の視点を意識できる』
という点を意識することが難しいか
ボディイメージが十分でない場合もあります。

 

はじめのうちは、大きめのタオルケットを使い
隠れやすい状態で行ってみてください。

慣れてきたら、長細いタオル、正方形のタオルなど
いろいろな形状のタオルでも遊んでみてくださいね♪

 

 

 

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2020年

4月

01日

【鬼ごっこにプラスワン】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【鬼ごっこにプラスワン】

 

みなさん
こんにちは。

運動保育士会です。

 

鬼ごっこは子ども達が好きな遊びの一つかと
思います。

そこにプラスワンして、さらに面白さを
あげていきませんか?

 

必要なのはマーカーコーンか紐。
無ければ目印になるものです。

いきなり写真のような環境設定にしても
良いのですが、まずは普通の鬼ごっこから行い、
次にマーカーコーン等を使って
大きな円をつくります。


その中には入らないで鬼ごっこを行います。

その後、円の中に道を数本つくります。
道の中には入っても良いです。
ただ、道の外には出てはいけません。
エリアを見ながら動かなければなりません。

ぜひプラスワンで鬼ごっこをアレンジしてみてください!

 

 

 

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画像に含まれている可能性があるもの:1人、バスケットボールコート、室内
写真の説明はありません。

2020年

3月

30日

【登り棒設定完了しました〜!】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【登り棒設定完了しました〜!】

 

みなさん
こんにちは。

運動保育士会です。

 

休校から始まり春休み期間となった子ども達。
なかなか屋外活動もできないので
屋内に新しい遊具を設置しました。

 

今回は登り棒です。
鉄骨にH鋼クランプで単管パイプを固定しました。
クランプにカバーをつけて完成!!

 

登り棒は、懸垂力だけでなく
静的筋持久力や手足の連動性にもつながる遊びです。

若干パイプが太いので、テープを何箇所かつけて
登りやすいようにしようかと思っていましたが
結構スイスイ登れていて驚きでした…

 

回転、揺れ遊具も製作予定です。

継続は力なり!!

 

 

 

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写真の説明はありません。
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2020年

3月

27日

【大人にとって意味の無さそうなこと?子どもにとっては意味のあること?】 脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

 

【大人にとって意味の無さそうなこと?子どもにとっては意味のあること?】

 

みなさん
こんにちは。

運動保育士会です。

 

さて、大人になると
子ども達がやっていることに
「何でそんなことやってるんだろう???」
と思ったことはありませんか?

 

とあるお子さんは、ビニールファイルで
髪の毛を浮かす遊びを「魔法使いだぞー」
と言って行っていたり、

また、あるお子さんは風船で遊んでいると

おもむろに「扇風機貸して」と言ってきたので、
扇風機を出してあげると
扇風機のファンを真上に上げてスイッチを入れて、
そこに風船を置くと風船が空中で浮き続ける
といった遊びをしていました。


手で風を遮ったり、横から息を吹きかけてみたり

子ども達はいろいろなことを遊びとして試していますよね。

仮説を立てて、実践して、結果を見て…
それが創造性や思考力にもつながります。

 

場面によっては「そんなことしてないで」
と言う場面もあるかもしれませんが、

おうちで時間の余裕があるのであれば
ぜひ一緒に遊びに参加もしくは見守ってあげて
くださいね!

 

 

 

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